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Hilo para corredores (pero de seguros no)

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Notapor Plofffnikov » Dom 27 Dic 2009 17:09

Yo soy del club de Galway, me pasa exactamente lo mismo, lo de empezar un día e ir acumulando cansancio hasta dejarlo a la semana, lo más que puedo hacer es bajarme a andar con las mujeres después de la novela :grin:

Tomo nota de vuestros consejos.
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TUS CEJAS NOS SEÑALAN EL CAMINO
Plofffnikov
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Notapor John Wayne » Dom 27 Dic 2009 23:18

Yo iba a empezar mañana, pero como son los Inocentes, mejor lo dejo para el año que viene...
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Yo de joven, corría que me las pelaba... y viceversa
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Notapor TERMINATOR » Lun 28 Dic 2009 10:47

A ver si despedimos la navidad y ya veremos. Salgo más con la mountain bike. Salir a correr solo me da bastante pereza.
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Notapor Stuani_18 » Mié 30 Dic 2009 21:16

Yo ahora salgo a correr solo y la verdad es que da bastante pereza pero bueno, como vivo cerca de la pulgosa es alli donde voy a correr, primero le pego unas cuantas vuetas a la explanada de cesped ( la mas grande de todas ) que esta cerca de las pistas de futbol sala, y luego doy un par de vueltas al parque. Muchas veces me encuentro con el gran PADILLA :D
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Notapor OsM » Mié 30 Dic 2009 21:56

MAÑANA ES EL DIA !

SAN SILVESTRE !
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Notapor H. Kewell » Jue 31 Dic 2009 18:55

Ha estado bastante bien, mucha gnt y mucha gnt disfrazada, el de soldados imperiales de estar wars y el de mery popins para mi los mejores xD
Lo malo que si quieres correr de verdad es dificil , mucha gnt en poco espacio, pero recomendable!
[url=http://img91.imageshack.us/my.php?image=bscap0000te4.jpg][img]http://img91.imageshack.us/img91/8441/bscap0000te4.th.jpg[/img][/url]
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Notapor Lennon_ab » Vie 01 Ene 2010 14:39

Ambientazo espectacular!! me lo pase de lujo! casi 3000 corredores, un ambiente espectacular y un cachondeo que pa que
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Notapor Lázaro_Carreter » Jue 07 Ene 2010 02:14

muy buenas!
me han regalado un pulsometro estas navidades y me gustaría que me explicaseis, si estais puestos en el tema en que rangos de pulsaciones hay que correr y demás
* di no a las faltas de ortografía

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Notapor Lennon_ab » Jue 07 Ene 2010 02:16

Lázaro_Carreter escribió:muy buenas!
me han regalado un pulsometro estas navidades y me gustaría que me explicaseis, si estais puestos en el tema en que rangos de pulsaciones hay que correr y demás


Depende de la persona, primero tienes q calcular que pulsaciones tienes al 100% de tu capacidad y luego, segun el ejercicio que quieras hacer, pues medir

Normalmente con ir al 70% 80% es sufiuciente
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Notapor Lázaro_Carreter » Jue 07 Ene 2010 11:54

:salva_ballesta:
Lennon_ab escribió:
Lázaro_Carreter escribió:muy buenas!
me han regalado un pulsometro estas navidades y me gustaría que me explicaseis, si estais puestos en el tema en que rangos de pulsaciones hay que correr y demás


Depende de la persona, primero tienes q calcular que pulsaciones tienes al 100% de tu capacidad y luego, segun el ejercicio que quieras hacer, pues medir

Normalmente con ir al 70% 80% es sufiuciente


ya os ire contando
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Notapor Lázaro_Carreter » Sab 09 Ene 2010 20:34

¿sabeis los rangos de pulsaciones en los que más calorias se queman?

tengo 30 años
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Notapor John Wayne » Sab 09 Ene 2010 20:39

Lázaro_Carreter escribió:¿sabeis los rangos de pulsaciones en los que más calorias se queman?

tengo 30 años

Pues en la foto de tu avatar aparentas unos cuantos más.
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Notapor Lennon_ab » Sab 09 Ene 2010 22:33

Lázaro_Carreter escribió:¿sabeis los rangos de pulsaciones en los que más calorias se queman?

tengo 30 años


SObre el 70%, más altas no quemas calorias sino proteinas creo y no es muy bueno
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Notapor Lázaro_Carreter » Dom 10 Ene 2010 21:28

John Wayne escribió:
Lázaro_Carreter escribió:¿sabeis los rangos de pulsaciones en los que más calorias se queman?

tengo 30 años

Pues en la foto de tu avatar aparentas unos cuantos más.


Ya te mandaré el diploma
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Notapor Lázaro_Carreter » Dom 10 Ene 2010 21:30

Lennon_ab escribió:
Lázaro_Carreter escribió:¿sabeis los rangos de pulsaciones en los que más calorias se queman?

tengo 30 años


SObre el 70%, más altas no quemas calorias sino proteinas creo y no es muy bueno


gracias
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