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Moderador: Consejo de Administración

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Por Plofffnikov
#115670
Yo soy del club de Galway, me pasa exactamente lo mismo, lo de empezar un día e ir acumulando cansancio hasta dejarlo a la semana, lo más que puedo hacer es bajarme a andar con las mujeres después de la novela :grin:

Tomo nota de vuestros consejos.
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Por John Wayne
#115719
Yo iba a empezar mañana, pero como son los Inocentes, mejor lo dejo para el año que viene...
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Por TERMINATOR
#115746
A ver si despedimos la navidad y ya veremos. Salgo más con la mountain bike. Salir a correr solo me da bastante pereza.
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Por Stuani_18
#115960
Yo ahora salgo a correr solo y la verdad es que da bastante pereza pero bueno, como vivo cerca de la pulgosa es alli donde voy a correr, primero le pego unas cuantas vuetas a la explanada de cesped ( la mas grande de todas ) que esta cerca de las pistas de futbol sala, y luego doy un par de vueltas al parque. Muchas veces me encuentro con el gran PADILLA :D
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Por OsM
#115963
MAÑANA ES EL DIA !

SAN SILVESTRE !
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Por H. Kewell
#116035
Ha estado bastante bien, mucha gnt y mucha gnt disfrazada, el de soldados imperiales de estar wars y el de mery popins para mi los mejores xD
Lo malo que si quieres correr de verdad es dificil , mucha gnt en poco espacio, pero recomendable!
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Por Lennon_ab
#116085
Ambientazo espectacular!! me lo pase de lujo! casi 3000 corredores, un ambiente espectacular y un cachondeo que pa que
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Por Lázaro_Carreter
#116991
muy buenas!
me han regalado un pulsometro estas navidades y me gustaría que me explicaseis, si estais puestos en el tema en que rangos de pulsaciones hay que correr y demás
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Por Lennon_ab
#116992
Lázaro_Carreter escribió:muy buenas!
me han regalado un pulsometro estas navidades y me gustaría que me explicaseis, si estais puestos en el tema en que rangos de pulsaciones hay que correr y demás
Depende de la persona, primero tienes q calcular que pulsaciones tienes al 100% de tu capacidad y luego, segun el ejercicio que quieras hacer, pues medir

Normalmente con ir al 70% 80% es sufiuciente
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Por Lázaro_Carreter
#117010
:salva_ballesta:
Lennon_ab escribió:
Lázaro_Carreter escribió:muy buenas!
me han regalado un pulsometro estas navidades y me gustaría que me explicaseis, si estais puestos en el tema en que rangos de pulsaciones hay que correr y demás
Depende de la persona, primero tienes q calcular que pulsaciones tienes al 100% de tu capacidad y luego, segun el ejercicio que quieras hacer, pues medir

Normalmente con ir al 70% 80% es sufiuciente
ya os ire contando
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Por John Wayne
#117543
Lázaro_Carreter escribió:¿sabeis los rangos de pulsaciones en los que más calorias se queman?

tengo 30 años
Pues en la foto de tu avatar aparentas unos cuantos más.
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Por Lennon_ab
#117579
Lázaro_Carreter escribió:¿sabeis los rangos de pulsaciones en los que más calorias se queman?

tengo 30 años
SObre el 70%, más altas no quemas calorias sino proteinas creo y no es muy bueno
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Por Lázaro_Carreter
#117704
John Wayne escribió:
Lázaro_Carreter escribió:¿sabeis los rangos de pulsaciones en los que más calorias se queman?

tengo 30 años
Pues en la foto de tu avatar aparentas unos cuantos más.
Ya te mandaré el diploma
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Por Lázaro_Carreter
#117705
Lennon_ab escribió:
Lázaro_Carreter escribió:¿sabeis los rangos de pulsaciones en los que más calorias se queman?

tengo 30 años
SObre el 70%, más altas no quemas calorias sino proteinas creo y no es muy bueno
gracias
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Campaña de abonos 2024-2025

Yo ya tengo el mío,23 años de abonado

Este tiene pinta de ser bueno,por lo que he leido

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